Karın Estetiği

Son dönemde kusursuz bir karın görünümü elde etmek isteyen bayanların yoğun olarak başvurduğu yöntem olan karın estetiği, diğer bir adıyla karın germe ameliyatı; kadın-erkek farketmeksizin 18 yaş üzerinde herkese uygulanabiliyor. Bu operasyonlar sayesinde karın bölgesindeki fazla yağlanmalardan dolayı oluşan sarkmalardan kurtulabiliyorsunuz.

Karın Estetiğine Hazırlık

Eğer sigara kullanıyorsanız, karın germe ameliyatı uygulamasından en az 1 ay önce sigara kullanımını durdurun. Hem ameliyatın risksiz geçmesini hem de ameliyat sonrasında iz kalmamasını sağlayacak bu önlem, ameliyat sonrasında da 3 ay kadar uygulanmalıdır. Continue reading →

Saç dökülmesini önlemek

Günümüzün rahatsızlıkları listesinde sac dökülmesi de son zamanlarda bu listede yer alanlardan oluyor. Genellikler erkeklerde görülen saç dökülmeleri çeşitli nedenlere ayrılabiliyor. Bunların başında genetik, stres gibi olaylar gelebiliyor. Peki, ama nedir bu saç dökülmesinin önlemi? Saç dökülmesini nasıl engelleyebilirim?

Saç dökümlemeleri genel olarak erkeklerde görülen bir rahatsızlık haline geldi. Zaman saç dökülmeleri için çeşitli ilaç vb şeyleri gündeme çıkmaya başladı. Kimi saçlar bu tür ilaç’larla tekrar eski canlılığını kazanırken, kimileri içinde bir fark yaratmadı. Genel anlamda genetik olan saç dökülmeleri, stres gibi kişisel sorunlar nedeniylede dökülebilmektedir. Saçlar seyrek olan erkeklerde daha çok görülen saç dökülmeleri Continue reading →

Spor yaparken sağlığınızı pirinçle koruyun

Spor yaparken sağlığınızı pirinçle koruyun, Spor yaparken kuvvetli kas ve kemik gelişimi için tükettiğimiz ve proteinlerden sonra gelen en etkili besin gurubu karbonhidratlardır. Karbonhidrat açısından oldukça zengin olan pirincin tüketilmesi ise, özellikle enerji ihtiyacını ortaya çıkaran spor dallarında, kaybedilen enerjinin geri kazanılması ve kas gelişimi için oldukça önemlidir.

Vücudumuzu oluşturan hücrelerin dengeli ve düzenli çalışması için besin piramidini oluşturan tüm besin gruplarından yeterli miktarda alınmalıdır. Bu besin öğeleri yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve mineraller vücudumuzun vazgeçilmez kaynaklarını oluştururlar. Continue reading →

Sağlıklı beslenmede prinç tüketimi

Sağlıklı Beslenmede Prinç Tüketimi, dengeli beslenme, günümüzde gittikçe daha da önemli bir konu haline gelirken, İnsanlar yemek seçimlerinde lezzetli olduğu kadar sağlıklı ürünleri tüketmeye özen gösteriyor. Severek yediğimiz yiyeceklerin vücudumuzu kötü etkilememesi için uygulanacak en iyi yöntem ise doğal ürünleri tercih etmek. Tok tutucu özelliği ve sıfır kolesterol seviyesi ile Amerikan Pirinci sizlere sağlıklı bir yaşam sunuyor.

USA Rice Federation’un açıklamasına göre, ABD’de yapılan pek çok araştırma; pirinçte yer alan farklı Continue reading →

Karın şişliğinin nedenleri ve tedavisi

Karın Şişliğinin Nedenleri ve Tedavisi, sabahları düzenli yapılmayan kahvaltılar, ayaküstü yaptığınız veya fast food tarzı yeme alışkanlıkları, atıştırmalar karnınızda şişkinliğe yol açabiliyor. Çoğu zaman strese maruz kaldığınızda, sindirim sisteminizde de bozukluklar ortaya çıkabiliyor. Karın masajı sayesinde, sadece mide-bağırsak hareketini değil, aynı zamanda iç organlarınızı da uyaracak ve böylece sindiriminize yardım etmiş olacaksınız. Genel olarak her masajda olduğu gibi, karın masajına da yavaş ve yumuşak bir şekilde başlayın ve masaj basıncını yavaş yavaş artırın. Özellikle hassas noktalarda çok dikkatli olun. Akşam günün son beslenmesi öncesi, karın masajı için çok uygun. Yemekten hemen sonra ise karnınıza masaj yapmayın. Continue reading →

Selülitten kurtulma yolları

Selülitten kurtulma yolları, sülülitlerinizden kurtulmanın doğal yolları. Uzmanlardan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları,

Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.

Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.

Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.

Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın. Continue reading →

Uçuk nasıl geçer, tedavisi

Uçuk nasıl geçer, uçuk tedavi yöntemi ve yöntemleri, uçuk çıkmadan önce mutlaka kaşıntı, sızlama, yanma gibi belirtiler gösterir. Bu belirtilerin peşinden kaşınan bölgenin kızarması,şişmesi ve su toplaması izler. Uçuklar konuşurken, yemek yerken ve gülerken çok fazla acı verebilir. Zamanla çatlayarak veya patlayarak içerisindeki sıvının akması ise görüntü bakımından insanları rahatsız etmektedir.

İlk belirtileri gösterdiği dönemde ve patladıkdan sonra bulaşıcı olmaktadır. Uçuğu Olan kişilerin kullandığı havluları kullanmak, Bardaklarını çatal kaşıklarını kullanmak, öpüşmek uçuğun bulaşmasına neden olmaktadır. Continue reading →