• DOLAR
    3,7897
    % -0,22
  • EURO
    4,6738
    % -0,28
  • ALTIN
    161,9910
    % -0,09
  • BIST
    $11.334
    % -1,18
Bel ve basen bölgesini eritecek diyet listesi

Bel ve basen bölgesini eritecek diyet listesi

Kadınların vücutlarında şikayetçi olduğu bölgelerin en başında bel ve basen bölgesi geliyor. Peki bel ve basen bölgenizdeki yağlardan 30 gün içerisinde vereceğimiz diyetle kurtulabilirsiniz. İşte bel ve basen bölgesini eritecek diyet listesi…
Bel ve basen bölgesini eritecek diyet listesi

Bel ve basen bölgesini eritecek diyet listesi…

Kahvaltı
1 bardak süt, şekersiz çay ya da kahveden biri
1 haşlanmış ya da rafadan yumurta
1 dilim peynir
6 adet siyah ya da yeşil zeytin
Domates, salatalık, bol roka

Bel ve basen bölgesini eritecek diyet listesi

Öğle Yemeği
1 dilim kepek ya da tam buğday ekmeği
1 kase yoğurt
1 tabak lahana ya da brokoli çorbası
Bol yeşillikli salata (sadece az zeytinyağı kullanmak şartıyla)

Bel ve basen bölgesini eritecek diyet listesi

Akşam Yemeği
1 dilim kepek ya da tam buğday ekmeği
1 porsiyon haşlanmış ya da ızgara tavuk, hindi, kırmızı et ya da balık
Bol yeşillikli salata (sadece az zeytinyağı kullanmak şartıyla)

Bel ve basen bölgesini eritecek diyet listesi

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?