• DOLAR
    3,7897
    % -0,22
  • EURO
    4,6738
    % -0,28
  • ALTIN
    161,9910
    % -0,09
  • BIST
    $11.334
    % -1,18
Brokoliyi kaynatmadan pişirin

Brokoliyi kaynatmadan pişirin

Faydalarıyla bilinen brokoliyi kaynatmadan yemek en sağlıklısı. Uzmanlar bu konudaki hassasiyete dikkat çekiyor: Kaynattığınız brokoli sağlıklı değil
Brokoliyi kaynatmadan pişirin

Ancak brokoliyi pişirmenin de püf noktaları var. Zira kaynatarak yaptığınız brokoli türlü zararlara neden olabiliyor. 

Brokoliyi kaynatmadan pişirin

Brokoliyi suda kaynatarak yaptığınızda içeriğindeki vitaminler ölüyor, faydalı minarelerin yüzde 80’i kayboluyor ve antioksidan özelliğini de kaybediyor.  

Brokoliyi kaynatmadan pişirin

2011’de yayınlanan bir bilimsel makalede pişirme yöntemlerinin brokolide bulunan yararlı antioksidanları kaybedebileceğini doğruladı. 

Brokoliyi kaynatmadan pişirin

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?