• DOLAR
    3,6800
    % 0,09
  • EURO
    4,3439
    % 0,20
  • ALTIN
    151,5517
    % -0,01
  • BIST
    106.926
    % -0,06
Doğal iştah kesiciler

Doğal iştah kesiciler

Aç olma ihtimaliniz olmadığı halde sık sık aç hissediyor musunuz? Ya da fazla kilolarınızdan dolayı iştahınızdan şikayetçi misiniz? Doğal iştah kesicilerle yemek yeme isteğinizi en aza indirebilirsiniz.
Doğal iştah kesiciler

Acı biber

Yemeklere ekleyeceğiniz acı biber iştahınızı azaltabilir. Aci biberde bulunan kapsaisinin iştahı azalttığı ve yağ yaktığı kanıtlanmıştır.

Doğal iştah kesiciler

Badem

Vitamin ve mineral eksikliği iştahı arttırır. Magnezyum eksikliği tatlı krizlerini tetikler. Badem magnezyum, E vitamini, lif ve antioksidanlar bakımından zengin olduğu için açlığı kontrol altına alır.

Doğal iştah kesiciler

Yeşil çay

Her gün yeşil çay içmek daha az yemenizi ve kilo vermenizi sağlar. Yapılan bir araştırmayla yeşil çayın açlık hormonu seviyesini azalttığı kanıtlanmıştır. 

Doğal iştah kesiciler

Su

Canınız bir şeyler yemek istediğinde bir bardak su içmeyi deneyin. İnsanların susuzluğu açlıkla karıştırması çok yaygındır. Ayrıca her yemeğe bir bardak suyla başlamayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Böylece daha az yersiniz.

Doğal iştah kesiciler

Zencefil

Araştırmalara göre taze zencefilde bulunan gingerolün açlığı bastırma özelliği vardır. Bu yüzden zencefil uzun süre doygunluk hissi verir.

Doğal iştah kesiciler

Avokado

Avokadoda bulunan oleik asit ince bağırsaklarda açlığı azaltan ve doygunluk hissini arttıran bir bileşik üretimini tetikler.  pembenar.com özel haberidir(pmb)

Doğal iştah kesiciler

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?