• DOLAR
    3,4975
    % -0,61
  • EURO
    4,1345
    % -0,08
  • ALTIN
    145,1818
    % 0,55
  • BIST
    108.615
    % 1,32
Geç saatlere kadar oturduğunuzda vücudunuzda olanlar

Geç saatlere kadar oturduğunuzda vücudunuzda olanlar

Gece geç saatlere kadar oturmak ertesi günü hiç etmenin yanı sıra vücudunuzda ciddi sağlık problemlerini beraberinde getirebiliyor.
Geç saatlere kadar oturduğunuzda vücudunuzda olanlar

Kilo alırsınız 

Düzenli bir uyku vücut kitle endeksi için oldukça önemlidir. Gece geç saatlere kadar oturak metabolizma hızınızın yavaşlamasına neden olur.  Vücudunuzu uykusuz bırakırsanız uyumadığınız gecenin sabahında yataktan çıkmak istemezsiniz.

Yataktan çıkmak istemediğiniz her yarım saatte kilo alımı gerçekleşir ve insülin direnciniz düşer.

Geç saatlere kadar oturduğunuzda vücudunuzda olanlar

Cinsel istek azalır 

Journal of Sexual Medicine’de yapılan bir araştırmada, kadınlardaki uyku süresinin ertesi gün cinsel istekle bağlantılı olduğu anlaşılmıştır. Yapılan Çalışmada, sadece bir saat daha fazla uykuyla, ertesi gündeki cinsel ilişki olasılığının% 14 arttığı ortaya çıkmış.

Dolayısıyla cinsel hayatınızda sıkıntılar yaşıyorsanız ilk olarak uyku düzeninizi gözden geçirmelisiniz.

Geç saatlere kadar oturduğunuzda vücudunuzda olanlar

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?