• DOLAR
    3,4706
    % -0,50
  • EURO
    4,1673
    % -0,39
  • ALTIN
    146,4798
    % 0,12
  • BIST
    105.324
    % 0,39
Hamile kalmanızı sağlayacak vitamin kaynakları ve besinler

Hamile kalmanızı sağlayacak vitamin kaynakları ve besinler

Hamile kalmak için hangi besinlerden tüketmek gerekir? Hangi vitaminler hamilelik gelişimini hızlandırabilir? Diyorsanız işte cevabı…
Hamile kalmanızı sağlayacak vitamin kaynakları ve besinler

B vitamini 

B vitaminleri içeren tüm besinler yumurtlama sürecini hızlandırmaktadır. Özellikle hamilelik sürecinde ihtiyaç duyulan progesteronu arttırmaya yardımcı olur. 

B vitamini en çok hangi besinlerde bulunur?

Et, yumurta, tavuk, nohut, kepekli tahıl ürünleri ve yeşil yaprakları sebzeler tüketmek B vitamini ihtiyacınızın büyük bir bölümünü karşılar.

Hamile kalmanızı sağlayacak vitamin kaynakları ve besinler

Bromelain enzimi

Bu enzim doğru şekilde yumurtalama gerçekleştiğinde yumurtanın  implantasyonuna yardımcı olmaktadır. Bu da hamile kalmak için oldukça önemlidir.
 
Bromelain enzimi hangi besinlerde bulunur?

Sadece ananas bu enzimi içermektedir.

Hamile kalmanızı sağlayacak vitamin kaynakları ve besinler

Koenzim

Bu mineral yumurta ve spermlerin ilerleyen yaşlarda azalmasını önlemeye yardımcı olur.  aynı zamanda kalp sağlığı içinde oldukça önemlidir.
 
Koenzim hangi besinlerde bulunur?

Balık, yürek, taşlık gibi hayvan organları yüklü miktarda koenzim içerir.

Hamile kalmanızı sağlayacak vitamin kaynakları ve besinler

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?