• DOLAR
    3,8814
    % -0,15
  • EURO
    4,5740
    % -0,26
  • ALTIN
    156,5390
    % 0,10
  • BIST
    $17.492
    % 6,46
Simit diyeti nasıl yapılır?

Simit diyeti nasıl yapılır?

Simit diyeti ile kısa sürede kilo verenler bu menüyü takip ediyor. İşte örnek simit diyeti menüsü:

1.Gün

Sabah; 1 bardak su içene nane ve limon ekleyip için yarım simidin yanına 2 yumurta ile hazırlanan sebzeli omlet. 
Öğlen; bir tabak sebze yemeği 
Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran. 
Akşam yemeği; 200 gram derisiz tavukgöğsü. Ara öğün; rezene çayı (içine tarçın ve karanfil eklenebilir)

2.Gün

Sabah; nane ve limonlu 1 bardak su,  2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates ve salatalıkla yapılmış salata. 
Öğlen; bir tabak ıspanak yemeği. 
Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran. 
Akşam yemeği; 200 gram ızgara balık, bir kase salata. 
Ara öğün; tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı.

3.Gün

Sabah; 2 kuru eriği bir bardak suya akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için. Yarım simit, 1 kibrit kutusu peynir, maydanoz, domates, salatalıktan oluşan salata. 
Öğle yemeği; doyana kadar salata. 
Ara öğün; yarım simit, 1 bardak light ayran.
Akşam Yemeği; 150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak. 
Ara öğün; limon dilimli rezene çayı

Mehmet Öz’den göbek eriten formül
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?